O gluconato de magnésio é uma forma biodisponível de magnésio amplamente utilizada para suplementação. Como o magnésio é o segundo cátion intracelular mais abundante no corpo humano, ele desempenha um papel essencial em mais de 300 reações enzimáticas, incluindo funções relacionadas ao metabolismo energético, síntese de proteínas e regulação neuromuscular.
Estudos apontam seu potencial na melhora da qualidade do sono, devido ao seu efeito relaxante muscular e indutor de sono profundo.
Além disso, o gluconato de magnésio é frequentemente escolhido por sua boa tolerabilidade gastrointestinal em comparação com outras formas de magnésio.
É especialmente relevante em condições como insônia, diabetes mellitus e distúrbios metabólicos, onde deficiências desse mineral são comuns.